ジムの選び方を知りたい
30歳の事務員です。
事務職で座ってばかりなので、最近、運動不足を感じています。
それで、会社帰りにジムに通いたいと思っているのですが、どのようにして選んだらいいのか、分かりません。
アドバイスをお願いします。
ジム選びはポイントを決めよう
ダイエットや体質改善、ただ単に運動をしたいという理由でジムに通いたいと思う人は多いでしょう。
しかし、ジム選びで迷うという人も多いです。
たとえば、ヨガを教えてくれるような専門のジムもありますし、いろいろなトレーニングができる設備の整ったジムもあります。
その他に、暗闇で楽しめるジムも出てきました。
ジム選びに迷ったら、ここに挙げるポイントを参考にしてみてください。
立地で選ぶ
家から通える範囲のジムを選ぶのも、良いでしょう。
会社の近くで選ぶ人もいますが、ジムから家に帰るまで、時間がかかるというのも、人によっては大変です。
それに、土日に通いたいと思う人も多いので、家から近ければ、行きやすいのではないでしょうか。
休日ならば、トレーニングの後、そのまますぐに家に帰れるのもうれしいところです。
コスパも大事
費用が、どのくらいかかるかも、気になるところです。
ただ、ジムの場合は値段よりもコスパで選んだ方が良いでしょう。
たとえば、ランニングマシンもできて、ヨガのレッスンもあり、筋トレメニューも豊富となると、この値段でこんなにもメニューがこなせるということになります。
こういったところがコスパの良さです。
特に、このスポーツが好きで、これだけをやりたいという人でなければ、いろいろなメニューをこなせる総合型がコスパもよく、続けやすいでしょう。
もしも、ヨガならヨガのみと決めてしまって、やっぱり合わないから、やめるとなるとコスパは良くないです。
お風呂があるかどうか
お風呂の有無も大事です。
お風呂は家で入るからいいと、ジムに通う前に思っていても、やはり運動の後はすぐにお風呂に入りたくなります。
運動の後、お風呂に入ったら、後はもう家で寝るのみなので、けっこう楽です。
ライフスタイルにジムを入れたいと思ったら、お風呂もチェックしてジム選びをしましょう。
また、自分なりに、お風呂を楽しむという人もいます。
ジムが近所ならば、お風呂に入ってお化粧を落としても、そのまま帰れるのもうれしいところでしょう。
自分なりにジムを楽しむ
ジムの楽しみ方は人それぞれです。
ここまでのポイントなどを参考になさって、自分なりの楽しみ方を見つけてください。
たとえば、トレーニングウェアのファッションを楽しんだり、お友達と会うのを楽しんだりするのも良い使い方です。
楽しみがあると、日頃のストレスも軽減されます。