Q.美容のためにやっていることってある？
美容のためになにかやられている事ってありますか？
綺麗な肌になるコツ、美しさを保つ秘訣があったら是非教えて下さい。
A.保湿を重要視しています
乾燥はお肌の大敵ですので、とにかく1にも2にもお肌の保湿を重要視しています。
お風呂上がりはすぐにパック、体全身をスキンケアクリームでケアして、保湿力をアップさせていますかね。
あとはリップケアや目元のケア、手なんかも乾燥しやすいですので、それぞれアイテムを使って保湿するようにしています。
特にリップや目元はすぐに乾燥でやられてしまいますので、ポイントケアを入念にして、丁寧に潤いを与えるようにしてますね。
冬場は特に乾燥しやすいですので、いつもよりも入念にケアするようにしています。
リフトアップは毎日欠かさず
油断するとすぐにお顔がたるんでしまうので、リフトアップケアを毎日欠かさず行っています。
顔全体のマッサージはもちろん、フェイスラインのマッサージや小顔マッサージもガッツリと行って、たるみが出来ないようにケア。
スキンケアと一緒にリフトアップケアもしていますので、潤いを与えながらリフトアップもして効率的です。
リフトアップの時にローラーを重宝しているんですが、これはながら運動も出来るので便利。
いつも家族でテレビを見ながらリフトアップローラーを使ってコロコロしてるんですけど、そのおかげか何とかお顔がたるまずに済んでいます。
スチーム洗顔でツルツル素肌に
毛穴の汚れや角栓が一時期酷かったので、お肌をツルツルにする為にスチーム洗顔を取り入れるようにしたら、これが効果てきめんでした。
スチーム洗顔のマシンを購入してみたんですけど、毛穴の奥までごっそりと汚れをかき出してくれる感じが本当に気持ちいいです。
スチーム洗顔はマシンを買わずともエステとかでも出来るみたいですので、まずは試してみたいという方は是非是非やってみてください。
ただ、最低でも週に1度とかはやった方がいいみたいなので、定期的にやるようであればマシンを購入した方が絶対に安上がりです。
スーパーフードで内側から綺麗
美しさは表面だけ取り繕うのではなく、内側から見つめ直さないといけないと思い、食生活にはかなり気を使っています。
色々と調べたところ、アサイーやアマニ、オートミールにココナッツオイルなど、スーパーフードが美容にいいと分かったので、積極的に摂るようにしていますね。
むしろスーパーフードばかり食べていますので、体の内側に栄養が満たされているのかなぁって感じです。
スーパーフードはそのまま食べられる物も多いので朝一番にサラダにして食べたり、ドリンクに入れたりと調理も簡単。
スーパーでも普通に購入できるようなものも増えていますので、毎日続けやすいのも魅力です。
毎日食べるだけで栄養素が満たされるスーパーフード、是非是非始めてみてくださいね！